职场压力，看不见、摸不着，却真实地影响着每一个人的状态。如何科学应对？5月13日，山西转型综合改革示范区晋中开发区纪检监察工委牵头举办了一场以“缓解职场压力、调适心理状态、提升心理素质”为主题的职场健康专题讲座，把“为民办实事”的承诺落到了干部职工的心坎上。纪检监察工委全体干部职工以及国运、公安、消防、法庭等部门工作人员共同参加。

讲座邀请了山西中医药大学副教授、硕士研究生导师程生辉教授授课。程教授结合多年中西医临床与教学经验，没有照本宣科，而是用生动的案例、专业的理论和实用的方法，逐一拆解职场压力的来源、压力管理的应对策略，以及常见慢性病的防护知识。台下，大家听得专注，不时记录。整场讲座既有理论高度，又有实践指导价值，现场反响热烈。

会议指出，程教授的授课干货满满、深入浅出，为大家科学认识压力、有效管理情绪、改善身心健康提供了专业指导。希望全体人员以此次讲座为契机，学会科学减压、合理作息、调养身心，把健康心态转化为干事创业的动力。立足岗位担当作为，用心用情办好每一件事，以过硬作风和良好状态履职尽责、服务发展，共同为各项工作高质量发展凝聚更强合力。

一场讲座，或许不能解决所有问题，但它打开了一扇窗——让压力被看见，让方法被传递，让关怀被感知。与会人员普遍感到，通过这次学习，不仅掌握了实用的心理调适方法，更感受到了组织的温暖与关怀。把健康的心态带回去，把饱满的精神带进工作，服务群众、推动发展，这才是这场讲座最深层的意义。（文|刘杰）